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2020-06

目標を立てる

8,目標を立てることが、成功の秘訣です。
ダイエットは自分自身との闘いですよね。
気持ちの問題でダイエットが続かない人は、
なるべく精神的に辛くならないよう、
小さな目標を立てて短期的に個々の目標をこなしていきましょう。

一つの目的を達成したという感覚を感じながら、
次への進むわけです。いつまでに目標を達成するかについては、
予想所要期間よりやや長めに見積もりましょう。
そして、目標達成までの期間をいくつかに区切って小目標を立てます。

10日間で消費したいカロリーはどの程度で、
そのためにどれだけ走るかなどです。
この時、成功した時のイメージを
自分の中で描いておくことがモチベーション維持に役立ちます。

2週間後の姿、半年後の姿を想像してみましょう。
ランニングを始める時は、
気が逸るあまりに急な運動で
体に負担がかかりすぎないようにしましょう。
また、ダイエット開始時の健康状態や
体力については検診などで確認しましょう。

すぐにランニングを始めるのではなく、
ランニング前のウォーミングアップを念入りに行ってください。
ランニング中は水分補給も重要ですので、
夏場などの汗をかきやすい時期は15分おきくらいに水分を摂りましょう。

携帯する飲み物は、スポーツドリンクなどがお勧めです。
家族に協力してもらえたり、
仲間と共に取り組むとランニングダイエットの意欲は増します。
コツコツと計画をこなし、
成果を焦らなければきっとうまくいくでしょう。


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Windows7のエディションその1

2009年に発売スタートのWindows7、
このエディションはどうなっているのでしょうか。
これは前回の「WindowsVista」とは違っています。

Windows7の上位エディションですが、
これは下位エディションの全機能を備えたものになりました。
「WindowsVista」は、プレミアムエディションとして、
「HomePremium」と言うホームユースのもの、
そして、「Business」と言うビジネスユース、2種がありました。

これらは、含まれる機能が違っていたのです。
ですから、
どちらか片方にしか入っていない機能を使いたい場合は不便でした。

最上位製品の「Ultimate」を購入して
全機能を使えるようにしなければならなかったのです。
これら、すべてのエディションはネットブックにも対応していいます。

Windows7はヨーロッパ用に
音楽用ソフトである「WindowsMediaPlayer」を含んでいない
「Nエディション」が発売されました。

また、韓国用には音楽ソフトの「WindowsMediaPlayer」、
DVDを焼いたり出来る「WindowsDVDMaker」と
「WindowsMediaCenter」が入っていない
「KNエディション」が発売されています。

企画時ではさらにヨーロッパ用で
「InternetExplorer」が入っていない
「Eエディション」が作られる話がありました。
ですが、このEエディションの発売は中止されています。





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7番目のWindows7続き

マイクロソフト社のWindows開発チームは、
「WindowsVista」を基にして、
改良したカーネルが「Windows7」
に使われていると発表しています。

ですから、
カーネルの新規開発はされていないことになりますよね。

みなさん、カーネルとは何のことでご存知でしょうか?
英語で「Kernel」と書きます。
通称、OSと呼ばれている
オペレーティングシステムの中核となるものがカーネルです。
これは、システムのリソースを管理しています。

カーネルはOSが通常、行なう処理、
ほとんどを担当しているのです。

例えば、タスクの切り替えや、
システムコントロールなど、
また、仮想記憶処理と、
カーネルはOSの機能である部分のほとんどを行っています。

反対に言えば、カーネルは、
自分自身からは何もしないソフトです。
コマンド、アプリケーションのリクエストに応じて、
いろいろな処理を行ないます。

CPUから接続されているハードウェア、
また、アプリケーションからの
リクエストに応えるものがカーネルなのです。

簡単に言えば、ハードウェアと
ソフトウェアが互いにやり取りできるために、
活躍している部分です。

ですから、以前に流れた噂である、
「マイクロソフト社はWindows7ようのカーネルを新規開発している」
というものはデマだったということですね。

結局、「WindowsVista」が
基になっている改良カーネルが七番目のOS、Windows7に使われました。



Windows7

七番目のWindows7


マイクロソフトから発売された、
「Windows7」をご存知でしょうか?
ウィンドウズ・セブンと読みます。

これは、パソコン用の
新しいオペレーティングシステムで、
前回、発売された「WindowsVista」
(ウィンドウズビスタ) の後継のバージョンです。

Windows7はその開発が2009年の7月22日に完了して、
同年の10月22日に発売されました。

発売開始時間までには、
店舗前に大行列が出来るくらい話題になりました。
Windows7は通称、「win7」と呼ばれています。

Windows7が開発される間、
「Blackcomb」と仮名で呼ばれていました。
それが「Vienna」に変更され、
最後は「Windows7」に改名されました。

では、このWindows7の「7」とは、
何を示しているのでしょうか?

実はこれは七番目という意味なのです。

最初が「Windows1.0」、
そして次が「Windows2.0」、
三番目が「Windows3.x」でした。
そして四番目が「Windows4.x」です。

これは、Windows95やWindows98、
そしてWindows98、Second Edition、
またWindowsMeで知られています。

五番目のWindows5.xはWindows2000やWindowsXPです。
そして、六番目のWindows6.0はWindowsVistaです。
これらに続いた七番目のメジャーリリースですから、
「7」という数字が付きました。








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