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2020-06

ダイエットの初心者さんへ。

はじめてダイエットする方は、
絶対に無理、過激なダイエットはしないでください。
なぜなら、摂食障害になる恐れがあるからです。


「○○○だけ食べるダイエット法」など、
単品ダイエットや食べないダイエット方法は簡単に痩せられますが、
体に悪影響を及ぼし、摂食障害を引き起こす原因になります。


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もしダイエットをする方は、絶対に無理なダイエットはしないでください。

必ず食べるようにしてください。

ダイエットに集中しすぎず、楽な気持ちで、
心にゆとりを持ってダイエットをするといいと思います。


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