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2020-05

足痩せしたいなら!

スポーツを激しくやって筋肉で太くなった
足などはスポーツを止めれば確かに細くはなるでしょう。
がこの為にせっかく体に良い運動をしているのを
止めてしまうのもおかしな話です。
運動を止めると体脂肪は増えます、
脂肪以外の筋肉、骨格などの「除脂肪体重」
を減らさないのもダイエットには大事な注意点です。
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