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2020-06

ダイエットイヤリング

おからは、豆腐を作った後の残渣物だが栄養的には優れている。おからは、一般分析値を見れば、乾物中1キロ当りの粗蛋白質は約26%、粗脂肪は約13%、可溶無窒素物が約33%、粗繊維が約15%と非常に栄養価が高い食材と言えます。通常は水分が約75%から80%含む状態で流通している。含まれている粗脂肪(油分)の約50%は不飽和脂肪酸のリノール酸である。また、おからには脳の記憶力を高めるホスファチジルコリン(レシチンとも言う)が豊富に含まれている。おからを食べると、記憶に関連した脳内物質としてアセチルコリンがある。アセリツコリンを作るにはコリンという物質が欠かせない。その前駆物質がホスファチジルコリンであり、ネズミにコリンを与えたところ、記憶力が良くなったという報告もある。おからの問題は品質の劣化が早いことである。 ゛゛゛無料であなたにプレゼント☆゛゛゛は長期保存が可能になっているので腐らせてしまうことはまずないです。腐らせてしまった人にはこちらをオススメします。☆☆この秘密を知っていれば、☆☆あなたのアフィリエイト収入は飛躍的にアップします。今すぐ無料でその秘密を手に入れて下さい。☆☆無料でお試しが出来るのは300名限定です☆☆。

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